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我教她的第一个方法是梳头。有人说了,我天天梳头,这还用教吗?这里面有讲究,和平时乱梳一气是不同的。梳头时,要把手指张开,从前往后捋,尽量把整个头部捋全,每个部位捋50次以上。捋的时候,手指能刺激到头部的很多穴位,有提神醒脑的作用,还能疏通头部的气血,使气血不 再堵塞。这样,我们的头脑会变清醒、心情会变平静,整个人会感觉焕然一新。除了用手指,也可以用木梳,但不要用塑料梳子。

Elizabeth Harper

室内干燥可以使用加湿器,但要注意湿度不可过大,湿度在70%以上时,可能会引起过敏性肺炎,加湿器中的细菌和霉菌也容易生长,应避免过度加湿,加湿器每隔1天清理1次。

Anthony

大多数饼干都是高糖、高油、高热量的。猴头菇被认为有“益气养血、固正培本”的功效,不过这是从药用角度来讲,和饼干中添加的猴头菇性质并不同。

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